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食补胶原蛋白是个漫长而艰辛的路程，你要在自己平时饮食习惯中处处挑拣含有丰富的胶原蛋白的食品。但是你吃进去的胶原蛋白不一定就会被你的身体很好的吸收掉。你可以考虑下找个正规的整形医院了解下注射胶原www.nfysw.com蛋白。说下吃胶原蛋白都需要注意什么：

1、选择精纯胶原蛋白，不要觉得含有胶原蛋白的产品就是好产品；

2、孕妇不要吃胶原蛋白，胶原蛋白某些成分胎儿是不能吸收的；

3、青少年不宜过早补充胶原蛋白；

4、胶原蛋白只是保健品，食用时保持自己的良好心态：

6、保持良好的饮食与作休习惯，平时要多注意饮食均衡。